炖土豆炖鸡肉2024-04-26 16:05:32 土豆,鸡肉,炖鸡,鸡,土豆炖鸡, 土豆炖鸡肉的做法配料表
STEP1、热锅倒进适量玉米油【减肥党可酌情减量】,油热后倒进鸡肉,翻炒至鸡肉变白。 STEP2、加入土豆块翻炒,再加入适量的红萝卜块~ STEP3、在加冷水煮之前可先加少许盐和生抽调一下味。加入适当冷水盖盖开煮! STEP4、等到汤水快收干了,加入蒜瓣和青椒段翻炒。因为青椒不宜炒的过烂~ 这样色泽和口感也会好一些 STEP5、加入料酒、适量老抽和盐进行最后调味。装盘!完成! |
喜欢日韩料的小编。加米饭热量也不到300卡。减肥也可以吃哦!鸡肉,土豆,蒜,青椒,盐,料酒,老抽,玉米油,胡萝卜,生抽
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