 爆炒家常菜

爆炒生菜

2024-04-26 16:05:32 生菜,炒生菜,

STEP1、生菜洗干净，切段生菜是不容易生虫的品种所以无需浸泡，直接冲洗干净即可

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STEP2、蒜切碎小火放菜籽油，猪油加蒜，炒香

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STEP3、开大火，油冒烟倒生菜进去翻炒一下，放盐再翻炒，放生抽继续翻炒两下

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STEP4、出锅装盘

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冬笋元贝海米汤

严冬来临，又是冬笋新鲜上市的时节。吃冬笋，不仅能够吸附所吃食物中的油脂，降低胃肠黏膜对脂肪的吸收和积蓄，从而达到减肥目的，还能有效减少与高脂有关的疾病发生。这个简单方便又美味哦我没有用耗油只用了六月鲜和盐来调味