爆炒家常菜清肺净血黑木耳丨黄花木耳炒鸡片2024-04-26 16:05:32 木耳,黑木耳,炒鸡,黄花,鸡片,木耳炒鸡, 清肺净血黑木耳丨黄花木耳炒鸡片的做法配料表
清肺净血黑木耳丨黄花木耳炒鸡片的做法经验之谈STEP1、干木耳和干黄花加水泡发,去掉老硬的根部,洗净泥沙,木耳分成小朵,黄花对半切开。 STEP2、鸡肉洗净,切成片,加盐、干淀粉和油(10ml)抓拌均匀,腌制10分钟入味。 STEP3、大火烧热锅中的油至七成热,放入腌好的鸡片滑炒,至鸡片变色捞出。 STEP4、锅中留底油,再次烧至七成热,放入姜丝爆香,下木耳和黄花,翻炒均匀,再放入滑好的鸡片,加入生抽、鸡精和盐,翻炒均匀即可。 |
爱你的早晨-营养早餐水果燕麦牛奶雾霾天来袭,饮食上也应多加注意,吃一些清肺的食品。众多食材中,黑木耳的清肺、净化血液功能是最为出众的。
饭是昨天叫外卖剩下的,料是冰箱里各种零碎可用食材。本来还在想,有番茄和鸡蛋,都放进去会不会多了呢,要不要做成汤和炒饭呢?但是懒人第一要义就是简单啊,能用一个锅完成的事情为什么用两个锅啊!所以一锅烩了它们,一尝,好吃到没朋友哦。雾霾天来袭,饮食上也应多加注意,吃一些清肺的食品。众多食材中,黑木耳的清肺、净化血液功能是最为出众的。