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爆炒家常菜


杂菇木耳炒鸡肉


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,,,


杂菇木耳炒鸡肉的做法配料表

  • 鸡肉 (1块)
  • 杂菇 (一盒约100克)
  • 玉米淀粉 (少许)
  • 酱油 (1勺)
  • 油 (1勺)
  • 玫瑰盐胡椒粉 (少许)
  • 豆苗 (约150克)

杂菇木耳炒鸡肉的做法经验之谈

提醒1吃鸡鸭肉都不要吃皮2多吃深色青菜3多喝水今天就到这里了,喜欢我请关注我哦祝大家都能完美地瘦身

STEP1、鸡切小丁,用油,玉米淀粉,酱油,玫瑰盐胡椒粉抓匀腌制十分钟,肉洗完要注意控干水分。

杂菇木耳炒鸡肉

STEP2、菇菇洗净切小块,木耳切小片备用

杂菇木耳炒鸡肉

STEP3、锅下油大火烧热,然后调中小火下鸡丁,翻炒至一面变色。

杂菇木耳炒鸡肉

STEP4、然后下菇调大火翻炒,加点水继续翻炒均匀,调中火盖锅盖焖烧片刻,等菇断生变软

杂菇木耳炒鸡肉

STEP5、接着再下木耳,调大火炒熟

杂菇木耳炒鸡肉

STEP6、最后加酱油调味即可出锅!喜欢辣的可以加辣椒一起炒会更香!爱香菜的可以加点香菜增香!广东人大部分不喜辣,可我偏偏是那小部分人但吃辣太多我会喉咙痛对辣真是又爱又恨

杂菇木耳炒鸡肉

STEP7、豆苗直接炒或者白灼都可以!今天又是一顿简单快手的减肥餐,完美!

杂菇木耳炒鸡肉


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