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爆炒家常菜豉香双椒炒蛏子豉香双椒炒蛏子的做法配料表
豉香双椒炒蛏子的做法经验之谈STEP1、买回来泡水一个小时，然后用刷子洗刷表面，把青苔刷干净，多冲几遍水，然后沥水备用。
STEP2、双椒切小块，用辣椒也行，买红甜椒也可，看自己喜欢吃啥买啥，没有硬性规定。
STEP3、锅下油蒜豆豉爆香，下椒炒至8成熟，大火，中途加一点点水呛锅炒
STEP4、然后下紫苏翻炒几下，有一点点变软就可以
STEP5、下蛏子爆炒，大概2分钟就熟了，不用炒太久，有部分微微脱壳就是熟了，全脱壳就是过熟了！
STEP6、出锅前加玫瑰盐胡椒粉和酱油调味就可以了！
STEP7、油麦菜清炒即可，开饭啦！
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爆炒家常菜
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记得有段时间脾胃虚，去看了个很有名的中医，隔段时间需要稍微修改下方子，但是每次方子里，都有山药。尽管我不要吃山药，但是在我心里，我一直很认定山药对于我的体质调养，是有很大帮助的。可是对于一个不爱吃山药的人而言，哪怕它再有食疗效果，都是吃不下的。铁棍山药还能接受，但是家里人经常买普通山药，口感实在令人难以下咽。怎么办呢？炖汤喝！我不吃它，我喝它的精华，还不行吗？于是做了山药薏米炖排骨来喝。坐标广东东莞宝妈枚产后胖毁所有，宝宝岁多了，我的减肥计划终于可以提上日程了！哈哈哈开熏！以下记录下我天的饮食吧！减肥阶段：7月1日8月11，共42天，减了5.1kg，约10斤多。（配合轻断食，代，饮食管控，期间没有做运动，最多散下步）减肥阶段：8月12日8月25日，为期两周，正常饮食，代，轻断食，主要维稳体重，让身体休息，然后再进入三阶段42天代轻断食。减肥三阶段：8月26日，三阶段天，轻断食，天，其他东西吃。周轻断食，周周代日，周日正常饮食，循环6周。三阶段，DAY14：代：1：豉香双椒炒蛏子2：清炒油
上次复制了黄小厨的黄酒焖猪蹄，这次为了避免黄酒味太浓，就用清水炖的坐标广东东莞宝妈枚产后胖毁所有，宝宝岁多了，我的减肥计划终于可以提上日程了！哈哈哈开熏！以下记录下我天的饮食吧！减肥阶段：7月1日8月11，共42天，减了5.1kg，约10斤多。（配合轻断食，代，饮食管控，期间没有做运动，最多散下步）减肥阶段：8月12日8月25日，为期两周，正常饮食，代，轻断食，主要维稳体重，让身体休息，然后再进入三阶段42天代轻断食。减肥三阶段：8月26日，三阶段天，轻断食，天，其他东西吃。周轻断食，周周代日，周日正常饮食，循环6周。三阶段，DAY14：代：1：豉香双椒炒蛏子2：清炒油
