汤的做法冬瓜瘦肉虾皮汤2024-04-26 16:05:32 冬瓜,虾皮,瘦肉,肉虾,虾皮汤, 冬瓜瘦肉虾皮汤的做法配料表
冬瓜瘦肉虾皮汤的做法经验之谈STEP1、冬瓜去皮切成薄片;瘦肉切成肉丝;虾皮用温水浸泡一会 STEP2、锅烧热,放少许油,待油烧热,放入姜丝爆香,虾皮沥干水后放入锅中爆香 STEP3、放入冬瓜片,继续翻炒半分钟 STEP4、锅中倒适量水,没过菜1公分即可 STEP5、待水烧开,加盖小火炖煮,冬瓜变成透明状态快熟的时候,把瘦肉倒进去 STEP6、煮几分钟瘦肉熟透了就好了,加盐,撒葱花,完成 温馨提示:本文收集了冬瓜瘦肉虾皮汤的汤的做法, 冬瓜的汤的做法,虾皮的汤的做法,瘦肉的汤的做法,肉虾的汤的做法,虾皮汤的汤的做法, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
汤的做法
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炝炒藕丁是个可以热吃也可以凉吃的菜。很简单的一个菜。冬瓜营养十分丰富。每500克含蛋白质2克、碳水化合物9克、粗纤维3克、钙95毫克、铁2毫克、胡萝卜素0.15毫克、抗坏血酸75毫克。冬瓜含有较多的蛋白质、糖以及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素B1、B2、C及尼克酸,其中维生素B1可促使体内的淀粉、糖转化为热能,而不变成脂肪,冬瓜与其他瓜菜不同的是它不含脂肪,含钠量、热量都很低。
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