小吊梨汤-怎么喝都不胖!

配料

  • 秋梨 (两个)
  • 银耳 (1朵)
  • 冰糖 (适量)
  • 枸杞 (适量)
  • 话梅 (适量)

做法步骤

STEP1、银耳事先用水泡发,洗净后撕成小片。(银耳用凉水浸泡更好,撕得越小越容易熬出胶质)

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STEP2、用细盐仔细搓洗秋梨表皮。

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STEP3、再给它冲个干干净净的澡。

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STEP4、锅内装适量水,先将银耳倒入炖煮30分钟

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STEP5、期间可以削梨,削下来的梨皮留着备用。

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STEP6、将梨切成小块。

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STEP7、待银耳熬制微粘稠时,加入梨皮、梨块和话梅煮10分钟。

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STEP8、十分钟后关火,将冰糖、枸杞倒入,利用余热使冰糖化开。

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