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汤的做法清热解虚火~石斛百合汤2024-04-26 16:05:32 百合,百合汤,石斛, 清热解虚火~石斛百合汤的做法配料表
STEP1、备好材料（不用太多肉类，汤水会酸）
STEP2、药材泡清水去杂质，烧一锅滚水关火后，放入骨头泡出血腥水和油脂(约半小时)后在水龙头流水中冲洗干净
STEP3、药材泡完用清水洗净，石斛剪碎，将所有材料放入炖盅注上约45碗开水，炖三小时。
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