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小提醒
1.选择带预约功能电饭煲,电压力锅,晚睡前食材洗净锅里,选择煲按预约键调好时间。第二天早就可以喝了,保温杯带班喝,尤其是寒冷冬天,打开喝杯,暖暖。夏季不建议保温杯。2.电饭煲每家都,电压力锅,可以用砂锅,红小豆要洗好提前用水浸泡,天热冰箱冷藏,豆泡大再煮省煤气,好烂易。可以煮后再入红糖。最好是煮过更好。4.注意:红糖:阴虚内热和糖尿病人不宜食用5.桂圆孕妇不能吃。6.五红粥:红枣花生桂圆黑米红糖。桂圆黑米电压力锅。也很好吃。
配料
红枣(去核更好不易上火) (10粒)
红小豆(赤小豆) (30克)
枸杞子 (10克)
红花生仁(小粒的) (100克)
红糖 (40-50克)
黑米(五红粥用) (50克-100克)
做法步骤
STEP1
、把红枣,红豆,花生,枸杞子洗净,
STEP2
、一起放电压力锅里加适量水,按煲汤键,选适合的口感键等着滴滴报警后,等限压阀没气了,打开盛出美美的享用吧!早晚各一碗。
五红汤
红汤
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