 汤的做法

莲藕小排黑豆汤

2024-04-26 16:05:32 黑豆,莲藕,小排,豆汤,黑豆汤,

莲藕小排黑豆汤的做法配料表

小排（250克）
莲藕（1根）
黑豆（适量（约半碗））
陈皮（适量）
生姜（适量）
蜜枣（2个）
料酒（适量）
盐（适量）

STEP1、材料:莲藕、黑豆、蜜枣、陈皮、生姜1.用锅加适量清水，大火煮开水加入小排、姜、料酒，煮开1分钟，把过水小排清水洗1遍。2.用适量清水放入电饭煲中，加入黑豆，蜜枣、陈皮、生姜、料酒，调到2小时煲汤模式，汤煲到1小时加入莲藕，再煲1小时，加入1小勺盐，完成！（黑豆2小时）

莲藕小排黑豆汤

STEP2、煲好的汤很清甜

莲藕小排黑豆汤

STEP3、配上1碗米饭或汤面都好吃

莲藕小排黑豆汤

温馨提示：

本文收集了莲藕小排黑豆汤的汤的做法，黑豆的汤的做法,莲藕的汤的做法,小排的汤的做法,豆汤的汤的做法,黑豆汤的汤的做法, 您还可以浏览菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 /

申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。



 汤的做法

番茄酱焗基围虾

基围虾,啤酒,番茄酱,生姜,料酒,油盐,鸡精,糖莲藕小排黑豆汤小时候经常喝的汤，补钙又美颜。黑豆具有高蛋白、低热量的特性，是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品。因为黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被吸收利用，却有抑制吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，不论男女老少，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特别是对高血压、心脏病，以及肝脏和动脉等方面的疾病有好处。莲藕排骨汤可清热消痰、补血养颜，加入一些黑豆同食，更加起到乌须黑发、补肾强筋、防老抗衰的效果。

秋葵东南亚风味咖喱

想吃咖喱！莲藕小排黑豆汤小时候经常喝的汤，补钙又美颜。黑豆具有高蛋白、低热量的特性，是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品。因为黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被吸收利用，却有抑制吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，不论男女老少，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特别是对高血压、心脏病，以及肝脏和动脉等方面的疾病有好处。莲藕排骨汤可清热消痰、补血养颜，加入一些黑豆同食，更加起到乌须黑发、补肾强筋、防老抗衰的效果。

 汤的做法

莲藕小排黑豆汤

莲藕小排黑豆汤的做法配料表

温馨提示：

 汤的做法

 菜系

 烹饪方式

 家常菜，家常菜做法

番茄酱焗基围虾

秋葵东南亚风味咖喱

家常菜做法推荐

热点推荐

最新推荐