猪蹄黄豆汤

小提醒

1、猪蹄一定要选择猪前蹄,这个部位的猪蹄多皮多筋少瘦肉无肥肉,适合煲黄豆汤,喝着滋养但不肥腻。2、黄豆质地较硬,需要提前泡发2小时,只有把它的组织泡软,它的营养成份才能很好地释放出来。且黄豆泡发完毕一定要进行甄选,挑出坏豆,坏豆的道会严重影响汤的口感。3、猪蹄焯水之用温水洗去浮沫,添温开水来煲汤,切忌用冷水,焯过水的猪蹄遇冷收缩,营养物质不好释放出来。4、红枣和枸杞不可一开始就,长时间的煲煮会把他们蹂躏得不成形状,红枣1小时,枸杞倒计时10分钟。5、要在程放,小时,之搅拌均匀。做为下奶用途的,宝妈们记得不要。

配料

  • 猪蹄 (500克)
  • 黄豆 (200克)
  • 小葱 (2根)
  • 红枣 (10颗)
  • 枸杞 (1把)
  • 姜 (1大块)
  • 八角 (1颗)
  • 料酒 (1汤匙)
  • 盐 (1汤匙)

做法步骤

STEP1、食材集合

猪蹄黄豆汤

STEP2、猪蹄清洗干净,冷水入锅,水中加入姜片、小葱、八角和料酒,水开后煮5分钟捞出清洗掉浮沫。

猪蹄黄豆汤

STEP3、黄豆需要提前泡发2小时,泡好之后挑一下黄豆,发现颜色异常的挑出来扔掉,坏豆有怪味,会破坏汤的品质和口感。红枣泡水,枸杞泡水2分种清洗一下沥干水份备用。

猪蹄黄豆汤

STEP4、砂锅入温水,放入猪蹄和黄豆,再入5片姜,大火煮开,转小火加盖焖煮,水一定要一次加够,后面加水绝对影响汤的品质。

猪蹄黄豆汤

STEP5、煮到1小时的时候,加入红枣,加盖继续煲。

猪蹄黄豆汤

STEP6、全程间为2小,小,入盐调味搅拌均匀,继续煲。

猪蹄黄豆汤

STEP7、最后十分钟的时候,入枸杞再煲10分钟完成。

猪蹄黄豆汤

STEP8、连肉带汤盛到汤碗中,撒上葱花,可以开动了。

猪蹄黄豆汤

STEP9、成品图

猪蹄黄豆汤

STEP10、成品图

猪蹄黄豆汤

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