养生牛骨汤

小提醒

最好使用砂锅煲汤,这样味道更浓郁。炖汤总共用时3小时。

配料

  • 牛脊骨 (1400克)
  • 玉米 (1根)
  • 红枣 (15颗)
  • 山药 (1根)
  • 葱 (4根(打成2个葱结))
  • 生姜 (10片)
  • 料酒 (2小勺)
  • 盐 (适量)

做法步骤

STEP1、牛脊骨在冷水中浸泡2小时去腥(中间要换几次水以便更好的去除血水),冷水上锅,加入牛脊骨,葱结,姜5片,2小勺料酒,开大火烧开

养生牛骨汤

STEP2、去除上面的浮沫再煮2分钟(不要盖盖子,便于腥味去除)

养生牛骨汤

STEP3、洗去牛脊骨上面的血沫,放入砂锅,加入葱结,姜片,加入足量温水(煲汤过程中加水一定要加开水)

养生牛骨汤

STEP4、大火烧开后转小火闷煮,中途观察一下是否需要添水(一定要加开水)

养生牛骨汤

STEP5、开锅2小时后,放入洗净的红枣和切段的玉米

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STEP6、大火烧开转小火继续煮半小时后,放入去皮切段的山药(山药去皮时要戴手套,防止手痒,同时加盐调味,

养生牛骨汤

STEP7、大火烧开后转小火再煮30分钟,关火,一锅香气四溢营养丰富的牛脊骨汤就煲好了

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STEP8、沸腾中的浓汤,是不是很有食欲

养生牛骨汤

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