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面的做法芦笋蘑菇虾仁意面－减脂轻食2024-04-26 16:05:32 芦笋,意面,蘑菇,虾仁, 芦笋蘑菇虾仁意面－减脂轻食的做法配料表
STEP1、1000ml水，6克左右盐，大火烧开，放入意大利面，煮9分钟左右，中途可尝下面条口感软硬，煮，备用！
STEP2、虾仁用少许料酒3ml黑胡椒粉少许盐生粉，捏一下，腌制五分钟！芦笋，蘑菇切好备用！
STEP3、锅内橄榄油，热锅，芦笋，蘑菇，盐，炒制三分钟左右，如果喜欢洋葱，可先热油锅，洋葱碎，爆炒到洋葱颜色变浅，芦笋蘑菇）
STEP4、加入牛奶煮开，三分钟左右，尝下汤汁味道，加盐调整味道，要略咸，因为还要中和意面的味道哦！
STEP5、煮熟的意面上，盛上炒好的虾仁芦笋蘑菇和汤汁，上面撒些黑胡椒，有罗勒也可放些罗勒碎）！
STEP6、可以开始吃喽！
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