减脂午餐-贼美味！番茄鸡肉意面
配料
- 鸡肉 （130克（任意增减））
- 番茄 （1个）
- 螺旋意面 （60克）
- 面筋 （随意）
- 番茄酱 （少来点）
- 盐 （一丢丢）
做法步骤
STEP1、先煮意面15min
STEP2、准备配料，西红柿放锅里煮掉皮，去掉。鸡肉煎熟。番茄切小块，放锅里炒出汁，多炒一会，加点水熬制汤汁。随后，放入炒好的鸡肉和面筋。
STEP3、撒上黑胡椒粉，完美
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