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面的做法


番茄牛排意式蝴蝶面


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,

番茄牛排意式蝴蝶面的做法配料表

  • 西红柿 （2个）
  • 牛排 （1块约200克）
  • 意大利面 （100g）
  • 黑胡椒 （适量）
  • 蕃茄酱 （适量）
  • 糖 （适量）
  • 盐 （少许）

番茄牛排意式蝴蝶面的做法经验之谈

酸甜口的番茄加上低脂高蛋白的牛肉，搭配富含小麦成分的意大利面，营养均衡

STEP1、煮面，家里只有意式蝴蝶面了，平时也用过意大利通心粉，两头尖面

番茄牛排意式蝴蝶面

STEP2、西红柿剥皮切碎，为了不流失汤汁，西红柿去皮后我都是用勺子挖成小块，放一点橄榄油将西红柿炒成酱，期间加少许白糖，盐，蕃茄酱

番茄牛排意式蝴蝶面

STEP3、把牛排切成小块放入番茄里一起翻炒一下，以前牛排用煎的，买了空气炸锅以后都用空气炸锅烤牛排，少油烟

番茄牛排意式蝴蝶面

STEP4、煮熟的蝴蝶面捞出加入炒好的番茄牛排里

番茄牛排意式蝴蝶面

STEP5、翻炒片刻就可以出锅了

番茄牛排意式蝴蝶面

STEP6、小宝说好吃到没朋友

番茄牛排意式蝴蝶面

STEP7、配了一杯破壁机自制的玉米糊，这次买的玉米太硬，嚼起来费劲，于是用破壁机打成糊糊，深受家里小孩和老小孩的喜爱

番茄牛排意式蝴蝶面

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