就地取材,简单美味饭团

小提醒

1.蒸糯米饭的时候,一定要放点食用油。这样做出来的糯米饭香而不沾手。2.香脆紫菜,可以用海苔代替。个人觉得它才是饭团的灵魂,不建议省略。3.糯米饭铺底的时候,一定要压实,压得越实口感越好。4.糯米不易消化,不宜食太多。5.配菜也可以加鸡柳,肉松等,可根据自己喜欢调配。

配料

  • 糯米 (1杯)
  • 紫菜 (半张)
  • 芝麻 (一小把)
  • 腐竹 (3根)
  • 香菇 (5朵)
  • 胡萝卜 (一小段)
  • 鸡蛋 (2个)
  • 味极鲜 (少许)
  • 盐 (少许)
  • 胡椒粉 (少许)
  • 糖 (少许)
  • 保鲜膜 (1卷)

做法步骤

STEP1、糯米洗净,放入电饭煲,加入适量水和半汤匙的食用油,蒸熟备用。

就地取材,简单美味饭团

STEP2、紫菜剪小块,锅里放适量油,下锅小火慢炒。5分钟后,再放一把白芝麻,适量盐、糖、味极鲜,然后再小火炒5分钟左右,炒好起锅备用。可以夹点试吃一下,香香脆脆的,跟海苔口味差不多。

就地取材,简单美味饭团

STEP3、鸡蛋煎好后,撒点胡椒粉,沾点味极鲜备用。老是煎不好鸡蛋,有同款的吗?

就地取材,简单美味饭团

STEP4、香菇泡软切丝,腐竹泡软切段,胡萝卜切段。起锅烧油,先下香菇小炒。然后放胡萝卜炒至胡萝卜素溢出来(红色溢出。最后加入腐竹翻炒。加入少量水、盐、味极鲜,煮至水干,起锅备用。

就地取材,简单美味饭团

STEP5、砧板上先放保鲜膜,打一勺糯米饭,压实。压得越实,口感越瓷实越糯。

就地取材,简单美味饭团

STEP6、铺上炒好的脆紫菜!

就地取材,简单美味饭团

STEP7、铺上煎好的鸡蛋。

就地取材,简单美味饭团

STEP8、再铺上一层腐竹炒香菇。

就地取材,简单美味饭团

STEP9、保鲜膜两侧的饭团分别卷起来。

就地取材,简单美味饭团

STEP10、整成圆形,里面的食材不会漏出来。

就地取材,简单美味饭团

饭团 美味

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