家常菜水晶鸡里脊2024-04-26 16:05:32 里脊,水晶,水晶鸡, 水晶鸡里脊的做法配料表
水晶鸡里脊的做法经验之谈STEP1、鸡里脊去筋,去膜,去掉边角碎掉的地方 STEP2、由上往下拉,斜切厚片。烧半锅水。 STEP3、切好后,用厨房用纸洗掉表面的水分,放入淀粉 STEP4、拌匀成上图的样子。 STEP5、轻拍漏勺边缘,把多余的粉抖掉 STEP6、水滚后,放入鸡里脊 STEP7、用勺背推几下,防黏连,大火,煮两分钟 STEP8、用漏勺舀出放入冰水内 STEP9、降至常温后,舀出,放到厨房用纸上,稍微吸掉表面水分 STEP10、按分量混合以上酱料,可按个人口味增加其它调味料 STEP11、将这两盆混合一起拌匀即可 |
1.生肉凉水下锅,熟肉温水或热水冲洗,炖制。前段时间翻看了下谷崎鹰人的老视频,看到了这道快手菜。低脂高蛋白的快手小菜,这样做出来的鸡里脊不柴,很软嫩哦。
有什么不懂的留言问我哟。那天只是随手拍了几张照片。前段时间翻看了下谷崎鹰人的老视频,看到了这道快手菜。低脂高蛋白的快手小菜,这样做出来的鸡里脊不柴,很软嫩哦。