STEP1、瘦肉(梅头肉)切片
STEP2、冷水入锅,飞水
STEP3、飞好水的肉,用温水洗净;放入另一个清水锅,加姜片、桂圆、花旗参须
STEP4、盖上盖子,中火十分钟,慢火二十五分钟,应该成了。也可以稍微延长时间…
STEP5、另外一锅做了红枣桂圆枸杞…
瘦肉 花旗参 参须 瘦肉水