STEP1、先将胡萝卜和芦笋切成丁，备用

STEP2、用盐腌制鸡肝30分钟期间换三次水，后用清水冲10分钟后捞起

STEP3、准备一杯米，一锅水。

STEP4、切好姜片，准备好蒜头

STEP5、将胡萝卜和芦笋倒进锅内，倒一勺橄榄油

STEP6、将鸡肝切小块倒入锅内，倒一勺盐加以搅拌均匀

STEP7、启动煮粥模式50分钟

STEP8、最后香喷喷营养美味的鸡肝芦笋胡萝卜粥新鲜出炉咯！

STEP9、鸡肝中维生素A非常丰富，具有维持正常生长和生殖机能的作用。第一次煮，感觉还不错哦！一周最多吃一次哈！鸡肝营养虽好，但不宜多吃哦！