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家常菜鸡肝芦笋胡萝卜粥2024-04-26 16:05:32 胡萝卜,芦笋,萝卜,鸡肝,萝卜粥,胡萝卜粥,胡萝, 鸡肝芦笋胡萝卜粥的做法配料表
STEP1、先将胡萝卜和芦笋切成丁，备用
STEP2、用盐腌制鸡肝30分钟期间换三次水，后用清水冲10分钟后捞起 STEP3、准备一杯米，一锅水。
STEP4、切好姜片，准备好蒜头
STEP5、将胡萝卜和芦笋倒进锅内，倒一勺橄榄油
STEP6、将鸡肝切小块倒入锅内，倒一勺盐加以搅拌均匀
STEP7、启动煮粥模式50分钟
STEP8、最后香喷喷营养美味的鸡肝芦笋胡萝卜粥新鲜出炉咯！
STEP9、鸡肝中维生素A非常丰富，具有维持正常生长和生殖机能的作用。第一次煮，感觉还不错哦！一周最多吃一次哈！鸡肝营养虽好，但不宜多吃哦！
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每次去饭店吃的辣子鸡丁都是在辣子堆里找那一丢丢的鸡丁吃，一点不过瘾。今天大阴天在家做道香辣口味的菜，结果这道菜是相当的受欢迎啊宝宝吃芦笋好处1、促进成长发育含有蛋白、钙、铁、磷、锌、维生营养物，铁，是血食品最常用食物，且还能维生B2、维生C和硒，能增强免疫力，促进宝宝成长发育。2、维生A非常，维生A，宝宝。3、芦笋是一种低热量、高营养价值蔬菜，有含量惊人抗氧化剂、免疫细胞激活剂、正常细胞生长调节剂，及健康必需锰、锌、铜、铁。
绿豆糕是北京著名的传统点心之一，中国有着很悠久的吃绿豆糕的历史。传说端午时节瘴疠之气特别旺盛，而绿豆在中国饮食文化中，有退火清热之效，因此在端午节吃绿豆糕，能免受瘴疠之气影响。代李时珍的《本草纲目》中记载：“绿豆磨之为面，澄滤取粉，作饵炖糕……有解诸热，补益气，调五脏，安精神，厚肠胃之功。宝宝吃芦笋好处1、促进成长发育含有蛋白、钙、铁、磷、锌、维生营养物，铁，是血食品最常用食物，且还能维生B2、维生C和硒，能增强免疫力，促进宝宝成长发育。2、维生A非常，维生A，宝宝。3、芦笋是一种低热量、高营养价值蔬菜，有含量惊人抗氧化剂、免疫细胞激活剂、正常细胞生长调节剂，及健康必需锰、锌、铜、铁。
