 家常菜

彩色饺子

2024-04-26 16:05:32 饺子,彩色饺子,

STEP1、把菠菜过水掠一下再打，胡萝卜、火龙果皮可以直接洗干净就打汁。

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STEP2、用打好的各种蔬果汁加面粉和好面

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STEP3、把各种面赶成薄片叠加在一起卷成一条，再切成大小一样的面团赶成皮

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STEP4、就可以包了

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STEP5、包好的饺子入锅蒸10-15分钟即可！

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营养均衡-海虾拉面

一般人群，减重人群、高血压病、高脂血症、糖尿病、肾功能不全人群均适用不同人群的个人，具体的食物量，可以去医院营养科门诊，医生根据个人健康情况会有不同建议彩色饺子材料全部是采用天然的蔬果汁做的健康美味！

咸鸭蛋

制作咸鸭蛋超级简单而且方便，鸭蛋黄的吃法也很广…可以用来制作多样食品（下面配方所要用到的工具材料：透明小塑料袋子、平时炒菜用的盐巴、米酒）如果喜欢做出来蛋黄比较大的就最好买一些白皮鸭蛋相对于青皮鸭蛋的蛋黄要大一点、彩色饺子材料全部是采用天然的蔬果汁做的健康美味！