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家常菜粗粮馒头粗粮馒头的做法配料表
STEP1、1：倒入360克黑全麦面粉，酵母糖兑适量温水搅拌成絮状
STEP2、2：下手揉面至光滑，多揉揉也可以哈反正不是累我手醒面40分钟至面团两倍大，拿出来排气，揉揉揉，像对待情敌一样使劲揉
STEP3、3：揉好后搓成长条做成圆馒头，放蒸格上（蒸格注意刷油哈不然捡不起来）静置15钟，开蒸15钟，钟
STEP4、粗粮馒头就做好啦！为了减肥吃吧
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