STEP1、胡萝卜，南瓜去皮切块蒸熟。倒入料理机或辅食机中，加入温水1中，打成泥。

STEP2、宝宝米粉倒入温水2拌匀。

STEP3、菜泥倒入米糊中，加入一勺熟黑芝麻粉（黑芝麻洗净晾干小火炒熟，或者烤箱100度烤干，再用170度烤20-25分钟，用料理机打成粉末，宝宝比较好消化吸收）。

STEP4、拌匀即可，记得用勺子喂哦！不建议用奶瓶给宝宝吃米糊。