家常菜肉末豆腐2024-04-26 16:05:32 豆腐,肉末,肉末豆腐, 肉末豆腐的做法配料表
肉末豆腐的做法经验之谈STEP1、豆腐切小块,水烧开后放入豆腐,焯30妙左右,捞出备用,这样做出的豆腐不容易散 STEP2、起锅烧油,放入肉馅,炒至半熟后放入海天豆瓣酱,翻炒均匀,炒熟后装盘备用(我用的肉馅是头一天晚上吃炸酱面剩下的,所以样子不是很好看) STEP3、起锅烧油,放入焯好的豆腐,中火炸至两面金黄 STEP4、放入炒好的肉馅 STEP5、翻炒均匀 STEP6、装盘,准备来吃吧 |
我冰箱里总会备几盒大鸡腿,哪天不想炒菜想偷懒了,就煮个大鸡腿给孩子们吃,孩子们爱吃又省事!豆瓣酱的多少根据个人口味添加,我口味偏重一些
度娘普及知识:鱼头维生素A、维生素D和维生素K。尤其是两种不饱和脂肪酸:22碳六烯酸(DHA)和20碳五烯酸(EPA),和、降脂以及健脑、延缓衰老都好处。海带、脂肪、碳水合、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。铁、钙、磷、镁等必需多种微量元素,还糖类、和,素“肉”之美称。豆瓣酱的多少根据个人口味添加,我口味偏重一些