 家常菜

微波白果

2024-04-26 16:05:32 白果,

1.微波前先打湿白果，微波时用小火而不用大火，这样比较容易控制白果的干湿度；2.白果每个都要敲碎了放进去，不要有遗漏的，不然会爆裂的；3.吃白果切忌每天不可超过10几颗。

STEP1、将白果用背敲碎，保证每个都敲碎，不要有遗漏的，不然，在微波时会爆裂的

微波白果

STEP2、将敲碎的白果在清水中浸泡湿

微波白果

STEP3、捞起，沥干水，铺在平底盘中

微波白果

STEP4、放入微波炉中，用小火叮3-5分钟即可。建议先用小火叮3分钟，然后关掉，打开看下，白果的裂口是否都涨开来可以看道白果的肉了。如果还没有，就再1-2分钟小火的往上加

微波白果

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