家常菜黄豆烧猪蹄2024-04-26 16:05:32 黄豆,猪蹄,烧猪,烧猪蹄, 黄豆烧猪蹄的做法配料表
黄豆烧猪蹄的做法经验之谈STEP1、黄豆先用开水泡一个小时(最好泡上半天)。把猪脚剁成合适大小的块,剁好之后用水洗干净,控干水分。小葱一半放一边备用,另一半切成葱花。老姜拍碎。 STEP2、凉水下猪脚焯水,水开之后把浮沫捞一下,水开两分钟之后捞出,再用凉水冲去血沫。 STEP3、另起一口锅,不用放油,直接把猪脚放进去爆下锅(猪脚比较瘦的话可以加一点底油,爆上几分钟,把多余的油爆出来,然后把多余的油倒出去,留适量底油(底油不够的话还需放油。 STEP4、下香料、老姜、大蒜炒一下,再放三颗冰糖炒化。 STEP5、下黄豆一起翻炒,然后加少许老抽酱油上底色,加入适量豆瓣酱炒匀炒上色。 STEP6、加水,水要完全没过猪脚,再加几颗花椒、几只干辣椒、少许料酒,小葱完成葱结放进去。大火少开之后关小火焖一个小时。 STEP7、一小时过去后,加入适量的盐(盐必须这个时候放,放太晚的话不入味)再盖上盖子焖一个小时。 STEP8、又一个小时过去后揭开盖子,挑出小葱、香料。然后大火收汁,加入适量的盐、味精、胡椒粉调味。汤汁收到浓稠就可以关火出锅,装盘,最后撒上葱花。 |
鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全,容易消化吸收,是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。经常食用,可补充营养,增强抗病能力。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。黄豆和猪蹄都有美容养颜的功效,所以爱美人士千万不能错过这道黄豆烧猪蹄哦,烹饪方法很简单,也很美味,老少皆宜。
鱼要煎好,这对于汤白不白很重要黄豆和猪蹄都有美容养颜的功效,所以爱美人士千万不能错过这道黄豆烧猪蹄哦,烹饪方法很简单,也很美味,老少皆宜。