拌菜的做法99道消暑小凉菜第14道:三椒拌花生2024-04-26 16:05:32 凉菜,花生,小凉菜, 99道消暑小凉菜第14道:三椒拌花生的做法配料表
STEP1、鲜花生剥皮! STEP2、变成花生仁,用凉水稍稍浸泡一下,水分更充足,花生也会更甜。 STEP3、杭椒,小米辣和泡椒切圈,我工很烂,只能切成块(_) STEP4、葱白切葱花,和三椒一起放在滤掉水分的花生里。 STEP5、倒入凉拌酱油,一点点米醋和香油调味。因为小米辣和葱的辣味会很冲,香油可以中和一下口感,建议添加!然后,上桌就好。 |
松茸:白蘑菇科植物松菌的全草,补肾强身,理气化痰,入肾、胃经山药:补脾养胃、生津益肺、补肾涩精枸杞:养肝、滋肾、润肺,入肝经、肾经、胃经三个补肾养胃的食物配伍,对脾胃虚弱、头昏目眩,有辅助治疗的作用,无需长时间熬煮,方便营养。伏天吃点辣,排汗又下饭
紫薯,酸奶,牛奶,白砂糖,坚果伏天吃点辣,排汗又下饭