卤减脂晚餐泡卤鸭爪2024-04-26 16:05:32 卤鸭,鸭爪,晚餐,卤鸭爪, 减脂晚餐泡卤鸭爪的做法配料表
减脂晚餐泡卤鸭爪的做法经验之谈STEP1、【来吃好饭】食材盒子,是一个人的量哦 STEP2、小米辣切圈,大蒜、生姜分别切末。 STEP3、辣椒和姜下锅爆香,再加入1颗八角、两片香叶、一小把干辣椒和一小把花椒。吃不了辣的朋友,辣椒可以少放一些。 STEP4、倒入酱油和半碗水,把水煮开。酱油要多加一点,泡鸭掌的的酱汁可以做的稍咸,以便入味。喜欢甜口的,也可以加点甜菊糖,味道也不错哦 STEP5、锅开后,再把蒜末放进去,给卤汁提鲜,再次煮开,卤汁就做好了。 STEP6、把鸭掌的指甲去掉。指甲里有不少的脏物,不卫生,必须要切掉,给它修减一下。 STEP7、锅里烧开水,把鸭爪的血水焯掉。 STEP8、把鸭掌放入高压锅中,加水到没过鸭掌,放入适量的盐、一把花椒、姜片,猛火炖25分钟。 STEP9、将炖好的鸭掌,放进刚才配好的卤水里,再煮十分钟,收浓汤汁。如果卤汁已经凉了,大火再次煮开,再下鸭爪。 STEP10、将汤汁和鸭掌一起放入密封罐中,冷藏12天更好吃。剩余的汤汁也装起来放在冰箱,5天时间内,用来卤菜、拌菜、拌魔芋面都很合适。 温馨提示:本文收集了减脂晚餐泡卤鸭爪的卤, 卤鸭的卤,鸭爪的卤,晚餐的卤,卤鸭爪的卤, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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谁说下厨房就一定是费时费力的事情。只要有心,就可以很容易作出一道营养健康的懒人菜。【7天瘦5斤】食谱-DAY3晚餐卤鸭爪比起卤肉,吃起来更有乐趣,这种贴骨的鸭爪虽然没有多少肉,但慢慢顺干净骨头上的贴骨肉,看着干干净净的骨头,超级有成就感。
非常松软可口,早餐或者下午茶都很棒!【7天瘦5斤】食谱-DAY3晚餐卤鸭爪比起卤肉,吃起来更有乐趣,这种贴骨的鸭爪虽然没有多少肉,但慢慢顺干净骨头上的贴骨肉,看着干干净净的骨头,超级有成就感。