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苦瓜排骨煲黄豆

配料

  • 苦瓜 (2根)
  • 排骨 (500克)
  • 干黄豆 (一小杯)
  • 八角 (2个)
  • 姜 (几片)
  • 料酒 (1勺)
  • 酱油、蚝油 (适量)
  • 糖、盐、鸡精 (少许)

做法步骤

STEP1、1、黄豆提前浸泡好。(我通常上午浸泡,晚餐使用,留出足够的时间让黄豆泡发。2、姜切片、苦瓜切小块。3、排骨用冷水浸泡(中间多换几次清水浸泡,直至血水逐渐变清捞出洗净。4、排骨冷水下锅放入几片姜,大火烧开至水面浮起血沫即可关火捞出用温水清洗干净,加入适量的油、酱油、蚝油和少许糖、1小勺料酒腌制1小时待用。

苦瓜排骨煲黄豆

STEP2、热锅加油倒入苦瓜翻炒片刻

苦瓜排骨煲黄豆

STEP3、1、加入腌制的排骨和料汁,继续翻炒片刻。2、倒入没过食材的温水煮沸。3、倒入己浸泡好的黄豆、加入两个八角、姜片和少许盐、鸡精调味。

苦瓜排骨煲黄豆

STEP4、将食材和汤一起倒入高压锅里,调时30分钟焖煮即可食用,汤水泡饭或饮用也是很不错的呢!

苦瓜排骨煲黄豆

STEP5、苦瓜排骨煲黄豆,米饭你准备好了吗?

苦瓜排骨煲黄豆

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