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辣焖羊腿肉


2024-04-26 16:05:32 ,,,


辣焖羊腿肉的做法配料表

  • 羊腿肉 (2斤)
  • 白萝卜 (半根)
  • 胡萝卜 (1根)
  • 大蒜 (5瓣)
  • 姜 (1块)
  • 大葱 (1节)
  • 干辣椒 (20颗)
  • 枸杞 (适量)
  • 花椒 (20颗)
  • 八角 (2颗)
  • 草果 (1个)
  • 香叶 (2片)
  • 桂皮 (1小块)
  • 甘草 (1小块(没有

辣焖羊腿肉的做法经验之谈

整个过程其实就是炖,调料备齐就行,所有材料可以在家乐福或其它大型超市买到。

STEP1、准备好所有材料,将花椒,八角,草果,香叶,桂皮和甘草放入调料包中。大蒜用拍散,姜去皮切成片,大葱切成段备用。白萝卜和胡萝卜去皮切块。将羊腿肉冲洗干净,切成3cm大小的块。(可让超市的人代劳)

辣焖羊腿肉

STEP2、锅中倒入清水,大火烧至沸腾后,将羊肉块放入水中,焯水约2分钟。撇掉血沫子,捞出羊肉,冲净

辣焖羊腿肉

STEP3、锅中倒入油,大火烧至7成热时,放入蒜,葱,姜片和干辣椒,炒出香味后,倒入羊肉块翻炒,淋入料酒,再放入豆豉酱,老抽,生抽,米醋和白糖(可提前把这些调料盛入一个小碗里。),翻炒

辣焖羊腿肉

STEP4、炒拌均匀,让每一块肉都能均匀的上色后,加入开水。水高要高于肉面高度的5cm左右

辣焖羊腿肉

STEP5、连汤带肉,换一个汤锅。大火加热至汤滚沸后,用勺子撇去浮沫,放入调料包(花椒,八角,草果,香叶,桂皮和甘草),和枸杞,盖上盖子,调成小火,炖煮1个小时

辣焖羊腿肉

STEP6、一小时后,放入萝卜块,不用盖盖子,继续炖15分钟即可。如果觉得不够咸,可加入少量的盐调味

辣焖羊腿肉


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