炖土豆香菇炖鸡腿2024-04-26 16:05:32 香菇,土豆,鸡腿,炖鸡,香菇炖鸡,炖鸡腿,土豆香菇,香菇炖鸡腿, 土豆香菇炖鸡腿的做法配料表
土豆香菇炖鸡腿的做法经验之谈STEP1、鸡腿肉剃骨切小块。加入老抽,料酒,生抽和生粉腌制15分钟左右。 STEP2、香菇提前泡发。青椒切块。小土豆洗净去皮。 STEP3、国内下少量油,加入干辣椒花椒烹锅。油六七成热下腌好的鸡腿肉。炒出香味。 STEP4、加入土豆翻炒2-3分钟。 STEP5、加入泡好的香菇,并倒入泡香菇的水。开大火等待开锅。 STEP6、锅开后转中小火关,加糖。然后盖子焖十分钟左右。可以再加点老抽上色,这个看个人喜好。 STEP7、开盖儿用筷子戳土豆看程度,如果不用太使劲儿就可以戳出洞就可以。这时候加青椒,可根据需要再加点儿香菇水。 STEP8、加入青椒后再中火开盖儿炖五分钟左右。加盐出锅!! |
以糙米做主食不但不会发胖,其多纤维反而会有减肥纤体的功效。茄子、香菇有助于体内排毒,这个饭十分适合想要瘦身减肥的菇凉~一道好做好吃好卖相的菜!
今天得空一人在家,中饭就随便点吧!……看看家里还有剩余的冷饭,就蛋炒饭,里头加了培根和豌豆,色香味俱全,再配上一碗冲泡的秋葵蔬菜汤,刚刚好……必须光盘,哈哈!一道好做好吃好卖相的菜!