炖墨鱼干炖鸡汤2024-04-26 16:05:32 墨鱼,炖鸡,鸡汤,炖鸡汤, 墨鱼干炖鸡汤的做法配料表
STEP1、用的这种小墨鱼干,自家吃很方便,一次放两三条!! STEP2、先把墨鱼干使劲搓搓搓洗洗洗干净了,然后清水泡软,两三个小时差不多了!! STEP3、泡软之后一分为四,墨鱼身上的皮跟肉分离咯,皮是不要的!!其他的都要!! STEP4、要用的全部材料备好!! STEP5、热锅下油烧热放姜片爆香(炒过的姜炖汤没那么燥) STEP6、放墨鱼干炒香!!这步是为了汤更鲜香而且没那么腥!! STEP7、把所有材料全部倒进砂锅里(墨鱼骨头也要哦,补钙,泡墨鱼的水也一起倒进去,大火煮开之后转现货炖1小时左右即可!! STEP8、煲好之后加点盐,开吃!!! |
冬天一定要吃的酸菜炖粉条!贼拉好吃! 鸡,墨鱼干,姜,盐
甜菜根功效:1.补血养颜2.提高耐力3.排毒护肝,含丰富叶酸,维生素和膳食纤维4.降血压禁忌:糖尿病患者不宜食用鸡,墨鱼干,姜,盐