 炖

用我一盏岁月，换你半世芳华！~炖燕窝

2024-04-26 16:05:32 燕窝,炖燕窝,

用我一盏岁月，换你半世芳华！~炖燕窝的做法配料表

干燕窝（30g）
清水（适量）

STEP1、30g干燕窝，加人清水浸泡6小时至全软化.不同燕窝泡发时间在6-12小时内，不要二三十个小时去泡，会化水！

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STEP2、顺着纹路要撕成条，更利炖煮时发泡！

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STEP3、要有耐心哦！

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STEP4、水放小点！！！小心全冲走了

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STEP5、基本就很干净了

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STEP6、开始流口水的节奏！隔水炖，等40分钟！

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STEP7、口水一地，记得擦干净哟……

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STEP8、记得冰箱冷藏，每天一瓶！加冰糖、牛奶、果汁均可，早晚空腹喝！

用我一盏岁月，换你半世芳华！~炖燕窝

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 炖

生酮椰子面粉吐司

来自微信公众号吃瘦叔叔菜谱，他做小圆面包，我改成了吐司，配料也有调整。椰子面70克（椰子面，和平时充喝椰子是两种东西）洋车前子33克1/2小勺盐1/4小勺鸡蛋四个椰子油44克200克（不同椰子可能用不同，可以慢慢加）放入吐司盒烤箱170预热50分钟总体味道是浓浓椰子味，下次换黄油试试。另外，大概失效了，做出来太结实了。如加奶油奶酪，油类调整为30克。燕窝的好，只有坚持吃的人才知道！它是：小孩子、女人、孕妇、男人、老人、体弱人、虚不受补的人、呼吸系统疾病的人的最佳补品！每天3-5g，只要坚持时间会给你答案！燕窝的好：1女性：嫩肤去皱，淡斑美白，皮肤嫩滑，肤色红润。2孕妇：一人吃两人补，可预防妊娠纹，助宝宝脑部发育，增强抵抗力，使宝宝滋润白嫩。3儿童：增强大脑记忆力和反应能力，促进食欲，补充营养。4男性：入肺主气、入肾滋水、入骨补脾，精力充沛，睡眠不足、烟酒过多的男士、有润肺、清肠热、补肺虚的显著疗效。5长者：增强体力，滋补养生，延缓衰老，延年益寿。

黄油奶香南瓜酥

1、炒南瓜馅的时候中小火不断的翻炒，尽量炒干一点，但要避免炒糊罗。如果南瓜的含水量实在太多的可以加些淀粉进去翻炒。2、南瓜本身含糖很高，炒馅时完全可以不用加糖就已很清甜了。3、南瓜馅料也可根据个人喜好换成紫薯馅、豆蓉馅或果酱馅之类的。4、模具形状随自己喜欢，没有模具点也可用手揉捏出形就好。燕窝的好，只有坚持吃的人才知道！它是：小孩子、女人、孕妇、男人、老人、体弱人、虚不受补的人、呼吸系统疾病的人的最佳补品！每天3-5g，只要坚持时间会给你答案！燕窝的好：1女性：嫩肤去皱，淡斑美白，皮肤嫩滑，肤色红润。2孕妇：一人吃两人补，可预防妊娠纹，助宝宝脑部发育，增强抵抗力，使宝宝滋润白嫩。3儿童：增强大脑记忆力和反应能力，促进食欲，补充营养。4男性：入肺主气、入肾滋水、入骨补脾，精力充沛，睡眠不足、烟酒过多的男士、有润肺、清肠热、补肺虚的显著疗效。5长者：增强体力，滋补养生，延缓衰老，延年益寿。

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用我一盏岁月，换你半世芳华！~炖燕窝的做法配料表

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生酮椰子面粉吐司

黄油奶香南瓜酥

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