爆炒家常菜 |
鳊鱼,腌制青红椒瘦肉跟老抽酱油盐生粉一起搅拌一起,就把西兰花切好炒熟,再热油先放蒜头连着饭瘦肉一起炒,放一点水盖下锅闷一下,打开好了就跟西兰花一起炒在一起,这样就可以.
泡椒田鸡是一道色香味俱全的汉族名菜,属于川菜系。此菜肉质细嫩、味道鲜美,和泡椒一起烹制,鲜香开胃,让人回味无穷。民间认为田鸡是大补元气、治脾虚的营养食品,适合于精力不足、底蛋白血症和各种阴虚症状。田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷,对青少年的生长发育和更年期骨质疏松都十分有益。对于患有心性水肿或肾性水肿的人来说,用田鸡食疗,有较好的利水消肿的功效。田鸡中含有锌、硒等微量元素,并含有维生素E等抗氧化物,能延缓机体衰老,润泽肌肤,并有防癌、抗癌的功效。瘦肉跟老抽酱油盐生粉一起搅拌一起,就把西兰花切好炒熟,再热油先放蒜头连着饭瘦肉一起炒,放一点水盖下锅闷一下,打开好了就跟西兰花一起炒在一起,这样就可以.