苦瓜炒肉鸡肉版

小提醒

苦瓜之前我是不爱吃的,我妈炒了一个星期的苦瓜后也没那么排斥了。正好我前几天上火,就炒个苦瓜应景,还能降血压。苦瓜真是夏天必备,居家旅行的好伙伴。我爱苦瓜,我爱我妈,我爱猪精。

配料

  • 苦瓜 (2根)
  • 姜 (2片)
  • 蒜 (2瓣)
  • 淀粉 (2勺)
  • 料酒 (2勺)
  • 盐 (一点)
  • 葱 (1根)

做法步骤

STEP1、苦瓜切成小块,水里面放盐,大水焯1分钟,捞出水沥干。

苦瓜炒肉鸡肉版

STEP2、这是做两个菜的量

苦瓜炒肉鸡肉版

STEP3、鸡肉切片,放淀粉,料酒5分钟后。热锅放油,小火炒无血色后盛一旁备用

苦瓜炒肉鸡肉版

STEP4、锅洗一下。热锅油,大火。配料,有香味出来苦瓜块,炒2分钟炒2分钟

苦瓜炒肉鸡肉版

STEP5、放盐,出锅。

苦瓜炒肉鸡肉版

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