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爆炒家常菜清炒西兰花黑木耳2024-04-26 16:05:32 西兰花,兰花,木耳,黑木耳,清炒,炒西兰花,清炒西兰花,西兰, 清炒西兰花黑木耳的做法配料表
STEP1、西兰花切成小块，木耳冷水泡发，一颗蒜背拍打后切碎
STEP2、木耳和西兰花大火焯水3分钟，有8成熟了，倒出，沥水，此处可在水中加几滴油保持西兰花颜色，但是我这个没加，颜色也没变黄
STEP3、铁锅烧热，倒入少许油，接着将西兰花木耳倒入，加入蒜，然后翻炒一下，接着加入1勺半盐(在超市买的装调料盒中的勺子，大火翻炒2分钟，出锅
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