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爆炒家常菜虾仁炒西兰花2024-04-26 16:05:32 西兰花,兰花,虾仁,炒西兰花,西兰,虾仁炒西兰花, 虾仁炒西兰花的做法配料表
STEP1、西兰花用水浸泡30分钟左右
STEP2、虾去壳
STEP3、蒜瓣
STEP4、虾仁放点姜丝，淀粉，油，盐腌制10分钟左右
STEP5、西兰花焯水
STEP6、焯好的西兰花过下冷水
STEP7、起锅烧油放蒜瓣
STEP8、倒入虾仁翻滚吧
STEP9、虾仁变色后放西兰花炒个2-3分钟
STEP10、开饭！
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