爆炒家常菜健康低脂宴客菜:缤纷火龙果/什锦炒鸡肉2024-04-26 16:05:32 鸡肉,炒鸡,炒鸡肉,火龙果,宴客菜, 健康低脂宴客菜:缤纷火龙果/什锦炒鸡肉的做法配料表
健康低脂宴客菜:缤纷火龙果/什锦炒鸡肉的做法经验之谈STEP1、食材如图(抱歉,漏拍绿色的彩椒): STEP2、西芹刨去老筋。 STEP3、西芹切小段,三色彩椒分别切丁。 STEP4、鸡肉洗净切丁,加入盐,料酒,少许白胡椒粉和淀粉,抓匀,腌制20-30分钟。 STEP5、火龙果洗净外壳,对半切开,取出果肉切丁(注意保留至少半个完好的果壳装饰用)。 STEP6、平底锅中倒适量油,下腰果稍稍煸炒,捞出备用。 STEP7、将腰果铺在厨房纸巾上,吸去表面油脂,彻底放凉。 STEP8、利用锅内剩余的油,倒入鸡肉快速翻炒。 STEP9、加入西芹一起翻炒。 STEP10、加入三种彩椒翻炒,加少许盐调味。 STEP11、最后下火龙果丁和腰果,将所有食材迅速翻炒均匀,出锅。 STEP12、摆盘时,将半个火龙果的果壳,摆在盘子的一头,火龙果内装入少量的菜,其他大部分菜装在盘子中间,尽量让摆盘好看一些,就可以上桌了。 温馨提示:本文收集了健康低脂宴客菜:缤纷火龙果/什锦炒鸡肉的爆炒家常菜, 鸡肉的爆炒家常菜,炒鸡的爆炒家常菜,炒鸡肉的爆炒家常菜,火龙果的爆炒家常菜,宴客菜的爆炒家常菜, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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个人比较喜欢咖喱,某天心血来潮就做了这份咖喱土豆鸡肉,给小伙伴们一吃,大家都说味道不错其实水果、坚果都是可以入菜的,并且水果里不单只有菠萝才能入菜。今天分享的这道菜,做法简单、颜值高大上,厨艺小白也能轻松驾驭。味道更是酸甜可口,大小朋友都欲罢不能。微信公众号:食光陪伴营更多低脂健康餐APP:Well-饮食计划记录工具