2024-04-26 16:05:32 杂素,
STEP1、芦笋、红萝卜洗净切丁;玉米、红腰豆、白果洗净备用。
STEP2、锅热放油,把备用的材料全部放进锅里炒,炒一分钟后,放半碗热水,盖锅盖小火煮两分钟,转大火放盐,炒至水干即可。
STEP3、上碟
鸡肉,香菇,青菜,挂面,葱花好色之徒,喜欢素食,忠于原味。
作为一个成功减脂30斤的小可爱(对就是我),我觉得有必要分享一下我的成功经验。我接下来分享的早餐粥,超快手,没有任何技术含量,适合所有手残党,上班族。还有就是,即使不减脂,只要追求健康的小伙伴也同样适合这款霸王粥,因为这是一款高蛋白,低脂肪,高纤维,低碳水,美容养颜的早餐粥!!!太诱人了...一日之计在于晨,如此完美的早餐粥,壮士们,干了这一杯叮开做好色之徒,喜欢素食,忠于原味。