汤的做法排骨冬瓜薏米汤2024-04-26 16:05:32 薏米,冬瓜,排骨,排骨冬瓜,米汤,薏米汤,冬瓜薏, 排骨冬瓜薏米汤的做法配料表
排骨冬瓜薏米汤的做法经验之谈STEP1、排骨冷水下锅,放入葱姜,焯水去除杂质。 STEP2、锅洗净,不放油,倒入薏米干炒3分钟。 STEP3、烧开一锅清水,放入新的姜片葱段,将排骨倒入其中。 STEP4、加1汤匙料酒,倒入薏米,小火炖煮40分钟。 STEP5、掀开锅盖,将切好的带皮冬瓜放入汤中,加少许盐调味儿,继续煮20分钟。 STEP6、此时汤已经变为乳白色。 STEP7、一锅祛湿养颜的排骨冬瓜薏米汤就完成了。 |
小时候妈妈经常给我做的一道菜,长大后基本没怎么吃过,今天趁着有时间做了一次,不过这次是用烤箱烤的,味道还不错身体中的湿气,都唠叨着要去除,尤其春秋两季,人们更是非要把他们赶走不可。薏米这位白白胖胖的兄弟,是把除湿好手;冬瓜更是当仁不让,里里外外都是宝,果肉软糯香甜,表皮清爽脆嫩,有很大的消水肿功效;排骨增香增营养,是吃得一大口肉的满足。
多做几次,随着个人口味增减调料,最终达到最符合自己的口味身体中的湿气,都唠叨着要去除,尤其春秋两季,人们更是非要把他们赶走不可。薏米这位白白胖胖的兄弟,是把除湿好手;冬瓜更是当仁不让,里里外外都是宝,果肉软糯香甜,表皮清爽脆嫩,有很大的消水肿功效;排骨增香增营养,是吃得一大口肉的满足。