STEP1、生地和熟地都是在药房买的，可以让他们直接配好。多人或者少人喝可以适量加减分量。生熟地不要过多，过多会比较苦涩。

STEP2、龙骨焯水待用，红萝卜削皮切块，生地熟地眉豆稍微用清水洗干净表面灰尘，姜切片。

STEP3、准备一个砂锅把所有食材全部放到锅里，根据你自身情况，几个喝就加多少水，这个无所谓。砂锅大火烧开，小火炖两个钟，出锅放适量的盐调味即可

STEP4、没有时间的朋友们可以用材料全部放进高压锅里大火烧开，中火炖半个钟。