STEP1、番茄去皮切粒、肉粒(加醬油、胡椒粉、雞粉、生粉、油)调入味。虾仁去虾线炒好、鱿鱼切成小块(焯水)食材备好，准备下锅

STEP2、自己不喜欢吃猪肉，肉粒没加其它都加一起翻炒加少许盐、鸡粉加两碗米饭炒均匀装盘

STEP3、大儿子不吃虾仁、所以没放虾仁，除虾仁外肉粒跟剩下的材料翻炒调味，加两碗米粒炒均匀，装盘。

STEP4、虾仁魷魚炒均匀的饭装盘，洒上芝士碎

STEP5、鱿鱼肉粒装盘洒上芝士碎烤箱预热5分钟

STEP6、烤箱预热5分钟上下火180度烤20分钟即可

STEP7、芝士焗饭大功告成、配上一碗紫菜豆腐蛋花汤芝士拉丝非常棒，非常好吃喜欢的话试试看吧