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 饭的做法

快手常备菜--鹰嘴豆饭团

2024-04-26 16:05:32 鹰嘴豆,饭团,豆饭,鹰嘴,

快手常备菜--鹰嘴豆饭团的做法配料表

米饭（100g）
鹰嘴豆（30g）
拌饭料（适量（可省略））
饭团模具（手捏也行）

快手常备菜--鹰嘴豆饭团的做法经验之谈

鹰嘴豆煮完一次吃不掉的话可以冷藏保存，每次吃的时候加热一下就好了也可以煮饭的时候把鹰嘴豆一起拌在饭里煮，感觉更省事饭团用保鲜膜包好冷冻保存12个礼拜是没有问题的，可以煮一锅饭多做几个放着

STEP1、鹰嘴豆提前浸泡一夜（这是之前的照片，图片里的鹰嘴豆量为100g）

快手常备菜--鹰嘴豆饭团

STEP2、加一小撮盐煮20分钟左右（喜欢软一点的就多煮一会）

快手常备菜--鹰嘴豆饭团

STEP3、鹰嘴豆，米饭和拌饭料一起拌匀（如果没有拌饭料可以省略，但是这样的话单独吃会减少风味，或者可以包入各种你喜欢的材料，如芝士、肉松等）

快手常备菜--鹰嘴豆饭团

STEP4、塞入饭团模具，一压

快手常备菜--鹰嘴豆饭团

STEP5、铛铛铛~~饭团就做好了，还可以用海苔点缀一下，开动吧~~

快手常备菜--鹰嘴豆饭团

STEP6、健康又美味~~

快手常备菜--鹰嘴豆饭团

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