家常菜家常简单辣椒炒鸡腿2024-04-26 16:05:32 辣椒,鸡腿,炒鸡,炒鸡腿,辣椒炒鸡, 家常简单辣椒炒鸡腿的做法配料表
STEP1、鸡腿斩块,加少许盐和料酒腌制一会入味。 STEP2、配菜切片。(如不能吃辣可以不放米椒和线椒) STEP3、热锅放油,把锅拿起来转一下让锅底都沾上油。 STEP4、放鸡块小火煎一下。 STEP5、煎到水分收干有点点焦黄即可,如果喜欢焦香的可以煎久一点。(这步需要点耐心,必须小火慢煎) STEP6、放姜蒜米椒线椒一起翻炒。 STEP7、炒出香味放青红椒 STEP8、炒到青红椒变色放适量酱油,翻炒均匀即可出锅。(放酱油后容易糊锅,所以最后才放,炒均匀即可) STEP9、装盘,开动! STEP10、我们家用的普通炒菜铁锅,炒完锅底是这样的,趁锅热放水然后放回还有余温的灶头上,泡几分钟就好洗了。 |
无需烤箱,不用打蛋的紫薯蛋糕,了解一下? 鸡腿,青椒,红椒,小米椒,线椒,姜片,蒜头,酱油,盐,油
妈妈17年发现有麸质敏感问题,18年检测出糖尿病。经GF(无麸质)Lowcarb(低碳)饮食之后,空腹血糖从最开始的7.8现在的5.7。可以说,在吃药的情况下,糖尿病已经逆转。在这几年中,调整饮食虽然艰苦,但总结出少心得。我会将菜谱陆续放出来,希望能帮类似经历的朋友们。没想加糖的红烧肉也能好吃?!我也想!妈妈,而且0失误,谁都可以!鸡腿,青椒,红椒,小米椒,线椒,姜片,蒜头,酱油,盐,油