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低卡版法兰西多士

2024-04-26 16:05:32 西多士,多士,

很喜欢这类的小食，又简单又好吃，零基础的人都学得会，要减肥的朋友们可以当早餐吃，一天的能量都能够代谢掉，完全不用担心发胖啦！

STEP1、根据食材的种类和重量，备好

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STEP2、面包四边去掉

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STEP3、对半切开

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STEP4、抹上花生酱

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STEP5、面包对合，稍微按压

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STEP6、鸡蛋打散

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STEP7、热锅冷油的同时，把做好的多士表面蘸满蛋液

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STEP8、油开始出烟，即可开始放多士，泡面接触下锅面，即可

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STEP9、成品图

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酸豆角鸡杂

鸡杂,酸豆角,大蒜,姜,盐,老抽吐司，是英文toast的音译，粤语叫多士，实际上就是用长方形带盖或不带盖的烤听制作的听型面包。但是，这次分享的西多士，非常简单，只需要用手，就可以做出好吃又营养的法兰西多士，快来学学吧！