STEP1、浸泡解冻后冷水焯出血沫冷水冲洗干净沥干水份备用
STEP2、热锅放油油温后加入八角花椒香叶桂皮炒香放入小鸡腿翻炒均匀
STEP3、这就是奥尔良腌料了,翻炒均匀后加半包在炒均匀
STEP4、起锅放烤箱铺平
STEP5、撒上罗列碎海盐放入烤箱中间层,烤箱要预热噢,然后按烤肉健,般200的中间要观察因为每个烤箱脾气不同,而且中间要翻两面,的,的,还有奥尔良腌料不放,的,因为个罗列碎已经很香了
STEP6、烧好就是这样的开吃
鸡腿 小鸡腿 黄金 小鸡