STEP1、准备食材：小油菜10克、胡萝卜10克、丁香鱼1克、南瓜30克、宝宝谷物胚芽米25克。

STEP2、将丁香鱼用温水浸泡，切碎。

STEP3、将南瓜切成小块。

STEP4、将胡萝卜切碎。

STEP5、锅中烧开水，将小油菜焯一下，去除油菜上的亚硝酸盐。

STEP6、把油菜放凉后切碎。

STEP7、将宝宝谷物胚芽米放入碗中，加入清水淘洗，最好能浸泡10分钟。

STEP8、把米沥干水分加入锅中，倒入清水。

STEP9、大火烧开，再转小火，把粥先煮好。

STEP10、粥煮好后将南瓜放入粥里。

STEP11、把南瓜煮10分钟，变软。

STEP12、接着加入胡萝卜。

STEP13、一起加入丁香鱼碎。

STEP14、把所有食材煮熟，粥底浓稠。

STEP15、临出锅加入小油菜碎，再煮1分钟就可以出锅了。

STEP16、煮好的粥简直太鲜香了！今天的午饭就给宝宝吃它吧