家常菜家常椒香鱼头家常椒香鱼头的做法配料表
家常椒香鱼头的做法经验之谈STEP1、将鱼头洗净,一部分鱼身肉切成块或条,这一步有些费力,要有耐心。加入A料腌制20分钟左右 STEP2、将鱼块用厨房纸吸干,再粘一层薄些的淀粉 STEP3、锅入油烧热,下入鱼块煎微黄 STEP4、再下入鱼头,两面稍煎一下 STEP5、将大葱、姜切片,蒜切粒,泡山椒切段,小葱切段 STEP6、青红椒切圈,香菜切段 STEP7、净锅入猪油烧热,加入大葱片、姜片、蒜粒和泡椒段炒香 STEP8、再加红黄剁椒、鱼块和鱼头稍翻炒均匀,依次加入其它C料,大火烧开,转中小火煮10分钟左右,让鱼肉入味。煮的过程中不要过多的翻动鱼块 STEP9、最后加入青红椒圈、葱段、香菜段,稍翻动一下,加点鸡精就可以出锅了 |
它被称为“燃烧脂肪的最佳食物”也是蔬菜大王。现在这菜各大超市,菜场卖的很火热的,健身达人常备的家常蔬菜,价钱也不贵10块1斤,口感很鲜嫩的,不管哪种烹饪方式味道都很赞。在这个鱼头里面加了五种辣椒,起个名——家常椒香鱼头,相当下饭,相当好吃哟!
朋友刚从宁夏回来,给我带来新鲜的羊肉羊腿在这个鱼头里面加了五种辣椒,起个名——家常椒香鱼头,相当下饭,相当好吃哟!