家常菜午餐美味家常拌面午餐美味家常拌面的做法配料表
STEP1、水开下面。煮面这段时间准备别的材料:起锅烧油,最小火炒鱿鱼(很快就好了,别炒太久。炒久了就没法吃了)。鱿鱼炒好后直接炸蒜末(最小火,慢慢炒,用锅铲不停搅拌,炒香发黄就可以出锅了)蒜末炒好后重新加油直接炒瘦肉(瘦肉发黄后加酱油,加点盐)面别煮烂,煮好后过凉水。重新起锅,放一点点水。水开放葱段,煮一会捞出葱段放好。最后拿大碗,放面条,瘦肉,鱿鱼,葱段,炸好的蒜末油,红剁椒酱,酱油,泡面调料,接下来拌匀就可以吃了。 STEP2、炒黄加酱油,再炒一会就行了 STEP3、加一点点水,煮一会就捞出 STEP4、不要煮烂了 |
香菇炖鸡这道菜的食材很简单,仅仅用了鸡和香菇为主料,鸡含有丰富的蛋白质,香菇具有抗癌、降血压、减少胆固醇等作用,香菇炖鸡不仅味道鲜美,香气袭人,而且具有调节新陈代谢,有利消化等功能。整个烹饪中不用一滴油,调味料用的也极少,制作却非常简单,不用煎炸爆炒,更减少了烹饪中油脂的摄入,相对而言是比较健康的一道家常菜。宽挂面,瘦肉,干鱿鱼,蒜末,小葱,泡面调料,酱油,红剁椒酱,盐
早餐必备健康能量满满宽挂面,瘦肉,干鱿鱼,蒜末,小葱,泡面调料,酱油,红剁椒酱,盐