家常菜低脂健康减肥糖尿病可食核桃全麦司康低脂健康减肥糖尿病可食核桃全麦司康的做法配料表
低脂健康减肥糖尿病可食核桃全麦司康的做法经验之谈STEP1、准备一个容器(容器底部可以垫一块抹布用来防滑),将所有粉类、椰子油和赤藓糖醇倒入容器中,用手的温度感化椰子油,轻轻的翻搅加以适当的揉捏搓都行;将粉、糖、油混合即可。关于全麦粉和高筋面粉的比例,大家可以根据自己的口味来调整,我以后再做这款司康,也会适当改变比例来找到它最好吃的状态啦 STEP2、在混合物中加入豆奶、核桃碎(可以直接剥壳掰碎,也可以放入烤箱烤一下,出油会更香哦)继续揉捏或用硅胶刮翻搅至无明显干粉,揉的次数不可过多,力度也不可过重,以防后期司康长不高,揉成一个面团儿即可。 STEP3、撒一点干粉至案板或硅胶垫上,给面团整形,把它盘成一个又大又圆的饼(大约厚,再将其分割成均匀的6或8等份,用模具压制也可以,边角料不用浪费,继续揉圆再压就 STEP4、将分割好的面团放入垫好油纸的烤盘,薄薄的刷一层鸡蛋液(鸡蛋液不用刷太厚,意思意思就行) STEP5、烤预热好190C烤2025分钟,烤,对着司康们说:“嘿,你们膨胀啊”(PS:烤2025mins,烤,烤,蛋液也上色,黄澄澄好康) STEP6、烤完晾凉后就可以开吃了,吃不完的放冰箱冷藏,吃的时候再叮一下就OK啦 STEP7、sweethailey原配方 温馨提示:本文收集了低脂健康减肥糖尿病可食核桃全麦司康的家常菜, 核桃的家常菜,减肥的家常菜,司康的家常菜, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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想吃汤面家里没面?想吃意面家里没酱?其实鸡汤意面也不错…菜谱来源于b站@吞拿鱼饭团搬运的【SweetHailey】核桃巧克力豆司康,由于我在减肥期间,而且家里有糖尿病患者,我稍微修改了一点用料,烤的时长也根据我家烤箱实际情况有些许调整。当然,原配方我也会放到下面,感兴趣的话也可以试试哦!那么,这来康康好吃不胖,低脂健康又快手的核桃全麦司康是怎么做的吧(过程图没拍好,以后再补吧)
这道菜的经典在于肉烂骨香粉皮顺滑甘蓝菜清脆爽口。菜谱来源于b站@吞拿鱼饭团搬运的【SweetHailey】核桃巧克力豆司康,由于我在减肥期间,而且家里有糖尿病患者,我稍微修改了一点用料,烤的时长也根据我家烤箱实际情况有些许调整。当然,原配方我也会放到下面,感兴趣的话也可以试试哦!那么,这来康康好吃不胖,低脂健康又快手的核桃全麦司康是怎么做的吧(过程图没拍好,以后再补吧)