|
家常菜女明星的减肥食谱——⑥朴宝蓝2024-04-26 16:05:32 减肥,食谱,减肥食谱, 女明星的减肥食谱——⑥朴宝蓝的做法配料表
STEP1、SSK时期的宝蓝妹子，真的很励志！四年的时间减了32KG姑娘也是拼了，回归后变漂亮了，歌曲也励志~妹子的食谱真正做到了少食多餐，配合每天持续的运动。瘦身的过程应该很辛苦吧，力推！
STEP2、#早餐 小番茄少许 红薯一个 鸡肉少许 蔬菜少许
STEP3、#午餐 鸡肉沙拉 减肥饮料
STEP4、#下午3点 香蕉一个 蛋白三个 蛋黄一个
STEP5、#下午6点 红薯一个 鸡肉一块 蔬菜少许
STEP6、#晚上9点 香蕉一个 蛋白两个 蛋黄一个 核桃三个
STEP7、#配合每天持续的运动
温馨提示：本文收集了女明星的减肥食谱——⑥朴宝蓝的家常菜， 减肥的家常菜,食谱的家常菜,减肥食谱的家常菜, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
家常菜
|
菜系
- 1嫩爆牛肉粒
- 2黑豆豆浆
- 3彩色饺子客家人口味快手早餐
- 4五花肉
- 5酥脆香蕉派
- 615分钟就能做出让人流口水的苹果派
- 7胡萝卜土豆饼
- 8家庭版披萨
- 9蒿蒿馍馍-外婆的味道
- 10酸菜粉丝饼
- 11饺子
- 12河蚌秧草
- 13坚持三天的孜然土豆丁
- 14桑葚果酱玛德琳一只碗系列消耗蛋黄
- 15洋葱豆腐皮
烹饪方式
- 104/26烤羊腿
- 204/26快手早餐—杂蔬炒河粉
- 304/26豆酱泥焖鱼
- 404/26凉拌大头菜
- 504/26黄金蛋炒饭
- 604/26油焖大虾
- 704/26糖醋汁炖带鱼
- 804/26咖喱土豆炖牛肉
- 904/26蜂蜜香煎鸡肉
- 1004/26酱油炒饭
- 1104/26番茄肉丸金针菇酸汤
- 1204/26孜然烤羊肉
- 1304/26胡萝卜山药炖羊肉
- 1404/26银耳雪梨红枣汤冬天来了，今天你养生了嘛？
- 1504/26苦瓜炒肉片一清热解毒，明目解毒，营养美味